МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
2 упражнения от боли в пояснице
Медитация расслабления "Мягкость". 10-минутная медитация в шавасане для расслабления ума и тела.
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
SOMA YOGA С ЛИНОЙ ~ Бережная РАСТЯЖКА для расслабления тела ~ Вечерняя Инь Йога Для Начинающих
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления✨йога для начинающих, медитация перед сном 15 мин
*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины
6 ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ – ВАШИ НОГИ СКАЖУТ СПАСИБО
Простые Упражнения для Расслабления за 25 Минут
Йога для расслабления и снятия напряжения - Растяжка на все группы мышц
КРАСИВАЯ СПИНА И ОСАНКА - 8 мин (простые упражнения СТОЯ, упражнения для осанки)
Йога для начинающих в домашних условиях | 30-минут комплекс для расслабления на все тело. Позы йоги
"Удели 7 минут своим мышцам!" 🙏 Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома *подходит начинающим
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
Упражнение для расслабления спины валиком МФР
ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Расслабление шейно-воротниковой зоны. 14 минут.
*РАССЛАБЬ И ПРОЧУВСТВУЙ ВСЕ ТЕЛО* упражнения с МФР роликом // Расслабляющий самомассаж дома 12 минут
Гимнастика для расслабления мышц нижней челюсти - Как снять напряжение?
Релакс-йога: расслабление тела и ума [Workout | Будь в форме]